Come 1.000 huevos en un mes para un experimento: esto es lo que le pasó

Joseph Everett, un entusiasta del fitness residente en Tokio, sometió recientemente su cuerpo a un experimento dietético extremo, consumiendo hasta 30 huevos al día durante un mes entero. El objetivo era probar la afirmación de un culturista de que este régimen dietético podría ser tan eficaz para desarrollar músculo como el uso de peligrosas inyecciones de esteroides.

LEER LAS OTRAS NOTICIAS CURIOSAS

• Los pechos siguen creciendo y los sujetadores hechos a medida se rompen: la historia de Summer se vuelve viral
• El cuento de hadas de Curazao: Diez cosas que debes saber sobre esta pequeña nación en la Copa Mundial de 2026
• ¿Explosión, congelación o supervivencia? Así es como mueren los humanos en el espacio.
• Sale de casa sin pantalones: su trasero se viraliza en redes sociales.
• Arrestan a conductor ebrio por conducir un Jeep estilo Barbie y solo querer un granizado.

Dieta y entrenamiento de Joseph Everett

Además de su consumo masivo de huevos, que incluía tortillas, batidos y cenas a base de huevos, Everett siguió un intenso programa de entrenamiento centrado en el levantamiento de pesas. Su progreso fue documentado en un vídeo que ha sido visto más de 782.000 veces en YouTube.

Antes de comenzar el experimento, Everett tomó medidas detalladas de su peso inicial y su rendimiento en varios ejercicios de levantamiento de pesas. También sometió su sangre a pruebas preliminares y finales para evaluar los efectos de la dieta en su organismo.

Los sorprendentes resultados del experimento

Los resultados sorprendieron tanto a Everett como a los observadores: un aumento significativo de la masa muscular, una mejora del rendimiento físico y, sorprendentemente, ningún aumento drástico del colesterol “malo” en la sangre. Por el contrario, los niveles de colesterol “bueno” aumentaron, mientras que los triglicéridos, un tipo de grasa vinculada a problemas cardíacos graves, disminuyeron.

Consideraciones sobre la dieta y los beneficios del huevo

Se sabe que los huevos son una fuente rica de proteínas y vitaminas esenciales para el crecimiento muscular, como la vitamina A, la vitamina D y las vitaminas B. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el consumo excesivo de huevos puede provocar una ingesta elevada de colesterol y grasas saturadas, lo que puede aumentar el riesgo de problemas cardíacos y obesidad.

A pesar de algunos momentos difíciles durante el experimento, Joseph Everett concluyó que el desafío era relativamente manejable y condujo a resultados sorprendentes. Si bien en el pasado han surgido algunas preocupaciones sobre el consumo excesivo de huevos, investigaciones más recientes sugieren que el consumo moderado de huevos, como parte de una dieta equilibrada, no plantea riesgos para la salud.

En última instancia, el experimento de Everett ofreció información interesante sobre el vínculo entre la dieta, el ejercicio y la salud, demostrando que enfoques inusuales pueden conducir a resultados inesperados.